Transforma-te Coimbra 2017-04-11T09:29:32+00:00

Transforma-te Coimbra

PROGRAMA DE VOLUNTARIADO JOVEM (18-30 ANOS)

Desenvolvimento Pessoal e Voluntariado Jovem
20 semanas
Gratuito para Jovens dos 18 aos 30 anos

Inscrições abertas (número limitado)

Objectivo

Transforma(te) é um programa de formação e voluntariado destinado aos jovens onde a constante interacção entre a teoria e a prática proporciona um empoderamento pessoal que se pretende complementar, em apoio ao ensino regular, incentivando um sentido de cidadania através de um voluntariado glocal, com:

1 eixo principal (Tema 1 – Filosofia e Valores Éticos) e 9 ramos opcionais (podendo o formando escolher livremente qualquer um deles ou todos eles)

Nota: Todas as disciplinas só abrirão com o minimo de 7 pessoas

Programa

1. Aprende Filosofia e valores éticos para a formação do cidadão

2. Forja o teu carácter praticando uma arte marcial com princípios filosóficos

3. Aprende como melhorar a tua expressão oral e falar em público

4. Conhece melhor e exercita as tuas faculdades psicológicas: atenção, memória, imaginação, vontade, inteligência, etc …

5. Pratica teatro interpretando os mitos gregos e os autores clássicos; e recita poesia dos grandes autores portugueses

6. Quem somos e onde queremos estar? — exercícios de cidadania

7. Vivencia o património cultural e histórico de Portugal, com visitas guiadas que farão voar a tua imaginação

8. Contacto com a natureza e aventura

9. Trabalha como voluntário numa obra social, ecológica ou cultural

10. Participa em círculos filosóficos e literários que alimentam o teu eu interior.

1. Aprende Filosofia e valores éticos para a formação do cidadão

2h / 1 x semana | Terça-feira | 19h30-21h30

transf_filosofia_webComo diria o filósofo Sócrates, o conhecimento de si mesmo é a chave de todo o conhecimento superior e da compreensão da alma da Natureza. Significa o emergir da verdadeira vocação e o desenvolvimento das qualidades internas, é o primeiro passo na forja do próprio carácter. Os grandes sábios de diferentes épocas e civilizações deixaram-nos maravilhosos ensinamentos a esse respeito. Um legado, um tesouro, que depende de nós aproveitar ou não.

2. Forja o teu carácter praticando uma arte marcial com princípios filosóficos

4 semanas / 1h15 / 1 x semana | Quintas-feiras | 19h45-21h

artes marciaisOrientado por uma mente devidamente adestrada o corpo aprende a somatizar bons pensamentos e sentimentos, aprende a expressar-se, dando voz à sabedoria da natureza.

Simultaneamente proporciona uma prática para compreender a própria natureza de cada um e desenvolver o controlo do corpo, emoções e mente. As aulas serão dadas pela Escola de Judo de Coimbra e são abertas a todos os participantes do Programa Transforma(TE), mostrando como se aplicam ao corpo os princípios filosóficos e da arte de viver.

3. Aprende como melhorar a tua expressão oral e falar em público

1h / cada duas semanas | Terça-feira | 21h30-22h30

falar-em-publico_netA necessidade de se expressar corretamente e com fluidez é fundamental para todo o ser humano e é uma das mais importantes marcas de boa educação e cultura. Infelizmente, constitui uma faceta a que não é dada a devida importância na nossa educação atual, favorável à mecanização da alma.

A arte de saber escutar, é também uma dimensão esquecida: pois exige calma, atenção, generosidade, empatia com o outro, e estas são hoje virtudes pouco comuns, mas não impossíveis de conquistar.

4. Conhece melhor e exercita as tuas faculdades psicológicas: atenção, memória, imaginação, vontade, inteligência, etc …

1h / cada 3 semanas | Terça-feira | 20h30-21h30

transf_psicologia_webComo os músculos do corpo, a maior parte das faculdades humanas desenvolvem-se: fortalecem-se com o uso e atrofiam-se com a falta de exercício.

Quantas vezes nos queixamos de falta de atenção, concentração, ou de pouca memória e menos vontade. Mas todas estas faculdades aumentam com a prática, e há exercícios simples que nos permitem constatar esta verdade, bem como técnicas para desenvolver estas potências da alma humana.

5. Pratica teatro interpretando os mitos gregos e os autores clássicos; e recita poesia dos grandes autores portugueses

1h / cada 2 semanas | Terça-feira | 21h30-22h30

teatro_webO Eu e o Outro: inteligência emocional
Participar num sketch teatral.

– Actor como protagonista.
– Participar num recital de poesia
– Ler com expressão

6. Quem somos e onde queremos estar? — exercícios de cidadania

1h / 1 x semana | Quinta-feira | 18h30-19h30

cidadaniaPretende-se com este espaço de interação pedagógica promover o pensamento transversal e não especializado que caracteriza o ponto de vista do cidadão enquanto ator político.
Será uma oficina de pensamento e de argumentação que articula as duas interrogativas essenciais do título da disciplina: a primeira colocando a questão de procurar perceber o mundo em que vivemos; a segunda pelo sentido em que gostaríamos de ver o mundo caminhar. Ambas têm como de fundo a ideia de que é preciso ter uma postura ativa,  participativa e responsável que, contudo, não é possível sem um constante esforço de clarificação dos problemas e da ponderação dos melhores caminhos a seguir.

Disciplina dada pela colaboração do Prof. Doutor Rui Grácio

7. Vivencia o património cultural e histórico de Portugal, com visitas guiadas que farão voar a tua imaginação

Sábados ou Domingos a estabelecer

transf_cultura_webVisitas guiadas que farão voar a tua imaginação a locais e monumentos do património cultural (arqueológico, arquitectónico, artístico, etc.)

8. Contacto com a natureza e aventura

Sábados ou Domingos a estabelecer

sky_garden_netO contacto com a Natureza permite o seu maior conhecimento e respeito, sendo simultaneamente um caminho de descoberta da própria natureza humana. Se aliamos à aventura então temos nas mãos o desafio de superarmo-nos e descobrirmos o valor da entreajuda que nos fará sair mais seguros, aumentar a autoconfiança e capacidade de espírito de grupo.
É simultaneamente um desenvolvimento do espírito criativo e motivacional que permitem ultrapassar os desafios quotidianos.

– Caminhadas

– Jogos e desportos de aventura

– Aventura de Arborismo  (Sky Garden no Jardim Botânico)

9. Trabalha como voluntário numa obra social, ecológica ou cultural

(horários a estabelecer)

transf_voluntariado_web– Limpezas ecológicas, plantação de árvores, etc.
– Ecologia Urbana
– Recolha do património imaterial
– Acções de valorização do património edificado
– Curso Europeu de Primeiros Socorros realizado pela Cruz Vermelha
– Acções de sensibilização para a área de protecção civil (simulacros) a cargo do 2º Comandante dos Bombeiros Voluntários de Coimbra, Mário Nobre
– Voluntariado interno na Associação

10. Participa em círculos filosóficos e literários que alimentam o teu eu interior.

(horários a estabelecer)

transf_tertulias_webEm todas as épocas, constatou-se que as conversas elevadas são alimento da alma, e já Sócrates ensinava o valor dos diálogos filosóficos para “dar à luz” verdades escondidas, que não podíamos imaginar estar vivas, esperando no nosso próprio mundo interior a oportunidade de emergirem.

Pensar com veracidade é semelhante a caminhar correctamente num mundo mental. E conversar com a alma, deixando, por um momento, os interesses do mundo de lado, é uma das actividades mais belas e reconfortantes.

No contexto desta vertente das relações humanas será também dada a devida atenção ao tema da resolução de conflitos.

Com a colaboração de:

– Prof. Doutor Rui Grácio

– Mário Nobre, 2º Comandante do Bombeiros Volunt. de Coimbra

NOVA ACRÓPOLE DE COIMBRA
Rua do Brasil, 194 – R/c

3030-775 Coimbra

Contactos:
e-mail: coimbra@nova-acropole.pt

Horário de Atendimento:
Segunda a Sexta das 15h00 às 21h00